Verival Porridge à la Mangue et au Psysalis, Bio

Le porridge à la mangue et au physalis contient les glucides complexes du son d'avoine. La mangue fournit des vitamines et des minéraux essentiels, tandis que le physalis est particulièrement connu pour sa teneur élevée en vitamine C et son pourcentage élevé de bêta-carotène, le précurseur de la vitamine A.

• Ce porridge est prêt en seulement 3 minutes.

Préparation : dans un bol, versez environ 130 ml d'eau bouillante ou 90 ml de lait chaud (de vache ou végétal) sur 6 cuillères à soupe de porridge (50 g), mélangez, laissez reposer 3 minutes et dégustez chaud.

Autre variante : versez de l'eau froide ou du lait froid sur le porridge et laissez au réfrigérateur pendant la nuit. Ajoutez des fruits frais au goût et dégustez.